Zwangerschap en vroedvrouw aan huis

Voor degenen die geen toegang tot een boot hebben zijn de roeimachines die we bij veel sportscholen terugvinden een goed alternatief voor een full-body...

Ten tweede is het leuk om een sportactiviteit te doen waarvan je geniet en daardoor gemotiveerd blijft Als je eenmaal bent afgevallen en voor...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op een nuchtere...

The Gym Society is een boutique gym waarin personal coaching wordt gecombineerd met hoogwaardige apparatuur.Hierdoor maakt het niet te veel inbreuk op...

Als je op een gewone mat de liggende twist uitvoert liggen je armen al gauw op de...

Wat dacht je bijvoorbeeld van: Een toplocatie in hartje Amsterdam met een sfeervolle lounge en machtige tuin Materiaal...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur of...

Pas je schema elke 6-8 weken aan.(3) Hier tref je 2 hormoonfactor trainingsschema’s aan die je, als je 100% fit bent,...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een sport...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden...