Hygiënische zorg

Mensen die meer bewegen en sporten zijn niet alleen lichamelijk en mentaal fitter, ze hebben ook minder kans...

Daarmee weet je zeker dat je het herstel voldoende tijd geeft en kun je toch alle spiergroepen regelmatig trainen.Let ook op dat je in...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed...

Doorzettingsvermogen Steekwoorden: durf, motiveren, stressbestendig, resultaatgericht, optimistisch Omschrijving In moeilijke tijden weten deze mensen de moed vast te...

Wanneer we specifiek kijken naar de voordelen van zwemmen of watergymnastiek voor ouderen, zien we dat het vooral voordelig is voor de volgende aspecten:...

veranderingen merken in je fitheid, maar gezonder word je alleen als je dit beweegpatroon een veel langere tijd volhoudt en...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt...

Het grootste verschil tussen de soorten yogamatten zit in het materiaal wat gebruikt wordt.Als je wilt weten welk matje het best bij...

opleiding tot personal trainer.Een afgerond en relevant MBO/HBO diploma Kennis over gezonde voeding (pré) Uitstekende communicatieve vaardigheden Ervaring...

Omdat je de mat ook goed kunt gebruiken voor fitness oefeningen is dit de mat voor mensen die zowel yoga als...